Čchi-kung - cvičení, je lék i zdravý životní styl v jednom

Čchi-kung je staletími osvědčená cesta k lepšímu zdraví, větší vitalitě a spokojené mysli.

Styl Orel v hnízdě byl vytvořen mistrem Sifu Ješe Gyatso pro nás, moderní lidi žijící západním způsobem života, kteří mají málo pohybu, jsou ve stresu a mají omezený čas s tím něco udělat.

       Čchi-kung je cvičení, lék i zdravý životní styl v jednom.

Dobijete si baterky

Naučíte se efektivně zacházet s energií v každodenním životě a mít jí dost po celý den.

Zlepšíte svou fyzickou kondici a zpomalíte stárnutí.

Lépe porozumíte svému tělu, abyste byli fit a žili dlouho a aktivním životem.

Naučíte se uvolnit a být v pohodě.

Cvičením čchi-kung Orel v hnízdě se uvolníte, zklidníte a získáte větší emocionální stabilitu.

Objevíte svůj skutečný potenciál.

Najdete zdroj své vnitřní síly, důvěry v sebe sama a své schopnosti.

Získáte lék na běžné problémy.

Čchi-kung podpoří vaše zdraví. Pomáhá při poruchách imunity a spánku, při nadváze, vysokém krevním tlaku a potížích s oběhovou soustavou, potížích se zažíváním, hormonální nerovnováze, depresích a úzkostech, bolestech kloubů a zad a dalších neduhů moderního života.

Cvičit můžete v každém věku a fyzické kondici.

Cvičení přizpůsobíme vašim potřebám, zdravotnímu stavu, takže si ho vždy můžete užít.

Délka lekce:  90 min,

cena lekce – 80 Kč – při počtu 10 účastníků  ve skupině (maximální počet)

cena lekce - 160 Kč při počtu 5 účastníků ve skupině (minimální počet)

Možnost individuálních lekcí (cena i délka lekce po domluvě s účastníkem)

Frekvence lekcí: 1 x týdně (možné i častěji)

Věk: 18 let a výše (vhodné i pro seniory)

Pomůcky: meditační polštářek (postačí i židle), podložka – karimatka, cvičí se vestoje, vsedě, vleže

Termín: říjen 2021 – květen 2022

Místo: Klubovna OÚ Sádek

Čas: 18:00 – 19:30 h středa

Kontakt: Marcela Navrátilová

Tel: 607805635

Email: marcela.brenova@seznam.cz